Dagsmedia

Varför börja träna och vad!

Varför du SKALL börja träna!

En starkare och smidigare kropp är inte den enda anledningen till att du skall börja träna.

Fysisk aktivitet är lika positivt och viktigt för din mentala hälsa som för din fysiska, undersökningar visar på att vi utsöndrar ”lycko” hormoner när vi sätter kroppen i rörelse och tränar vilket förebygger ”dåligt” psykisk mående.

Nu när du hr ett par olika anledningar till varför så är ju den återstående frågan hur/vad/vilken träningsform skall du börja med? Det är mycket viktigt att du hittar en form som passar just dig!

Varför det är så viktigt är ju för att du vill hitta hållbarhet i din träning, du vill ju naturligtvis att det skall vara roligt – är det roligt så blir chansen mycket större för dig att lyckas med ett långvarigt träningsliv!

Gå vidare till hemsidan här för tips på olika träningsformer!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *