Monthly Archive: april 2019

Kreatin är ett ämne som finns naturligt i våra muskler och som hjälper till att lagra fosfat vilket används som energi i metabolismen (kroppens energiomsättning). När du frigör energi, exempelvisgenom attköra intervaller på löpbandet eller om du kör tung styrka…
Read more

Varför du SKALL börja träna! En starkare och smidigare kropp är inte den enda anledningen till att du skall börja träna. Fysisk aktivitet är lika positivt och viktigt för din mentala hälsa som för din fysiska, undersökningar visar på att…
Read more