Dagsmedia

Vad är runstreak?

Runstreak handlar om att springa varje dag

Löpning har blivit mer och mer populärt, i princip alla kan ägna sig åt löpning och det är en relativt skonsam träningsform. Det man behöver för löpning är ett par bra löparskor, sedan är det “bara” att ge sig ut att springa.

Som sagt runstreak handlar om att springa varje dag och få det till en vana, det finns många hemsidor och bloggare som skriver om detta ämne ute på nätet. En “korrekt” runstreak handlar om att springa en engelsk mile dvs 1609m under minst 100 dagar i sträck.

Det spelar ingen roll hur fort du springer eller joggar sträckan, det viktigaste är att du tar dig ut och genomför det!

Om du vill veta mer om runstreak så klicka på följande länk!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *